Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Gdańsku
Nazywam się Adrianna Knitter i jestem psycholożką w trakcie ostatniego roku szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym organizowanego przez ośrodek Instytut Poznawczy.
Prowadzę psychoterapię oraz udzielam wsparcia psychologicznego w gabinecie zlokalizowanym w Gdańsku oraz online.
Pracuję indywidualnie z osobami powyżej 18 roku życia.
O mnie
W pracy szczególnie ważna jest dla mnie relacja z drugim człowiekiem i danie przestrzeni do bycia wysłuchanym. Jestem przekonana, że możliwość opowiedzenia swojej historii, bez obawy o bycie ocenionym, prowadzi do wzajemnego zrozumienia i sprzyja wspólnej pracy nad nowymi rozwiązaniami.
Do obszarów mojej pracy należą zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, problemy z regulacją emocji oraz konflikty i trudności w relacjach.
Oferowane usługi
Psychoterapia indywidualna
To proces obejmujący identyfikację trudności oraz sformułowanie celów terapeutycznych, czyli obszarów zmiany. Wiąże się z regularną pracą nad modyfikacją schematów myślenia oraz zachowania, by doprowadzić do ich trwałej zmiany.
Konsultacja psychologiczna
To forma wsparcia dla osób, które przeżywają kryzys lub doświadczyły nowej, bądź trudnej dla nich sytuacji. Polega na zidentyfikowaniu trudności, określeniu zasobów oraz mocnych stron przeżywającego je człowieka i wdrożeniu planu działania.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
To metoda leczenia trudności psychicznych skupiająca się na myślach, emocjach oraz zachowaniach. Dzięki badaniu ich wzajemnych oddziaływań możliwe jest ich lepsze zrozumienie oraz modyfikacja niesprzyjających wzorców reagowania.
Terapia poznawczo-behawioralna wpisuje się w nurt praktyki opartej na dowodach (evidence based practice), co oznacza, że bazuje na bieżącej wiedzy naukowej, a skuteczność jej oddziaływań jest poddawana badaniom
Praca terapeutyczna odbywa się na zasadach szacunku, równości i współpracy. Terapeuta pomaga pacjentowi w spojrzeniu na swoje trudności z innej perspektywy oraz dzieli się wiedzą, która umożliwia zmianę dysfunkcjonalnych strategii radzenia sobie.
Adrianna Knitter - kontakt
W celu umówienia wizyty lub w przypadku dodatkowych pytań proszę o kontakt SMS lub przez email.
numer telefonu: 790 514 034
adres e-mail: adrianna.knitter@gmail.com
adres gabinetu: al. Grunwaldzka 76/78 p.418 Gdańsk
Pierwsze spotkanie zazwyczaj ma na celu wzajemne zapoznanie, przedstawienie zasad i kontraktu terapeutycznego oraz określenie obszarów problemowych.
Pierwsza wizyta nie wymaga specjalnego przygotowania. Pomocne może być określenie swoich problemów oraz oczekiwań wobec terapii.
W przypadku wizyt stacjonarnych płatność jest regulowana na miejscu, po spotkaniu. Możliwa jest płatność kartą i gotówką.
W przypadku spotkań online płatność realizowana jest przez przelew bankowy do 24 godzin przed sesją.